はじめまして
一宮市の自宅で行うプライベートレッスン
Ry pilatesへようこそ
マットやマシンを使って
おひとりおひとりに合った
エクササイズをご提供していきます
心と身体に寄りそう
私たちは正しい姿勢を知らずに生まれてきました
そして知らずに生きてきた人が
たくさん居るのではないでしょうか
人間本来の「自然な位置」
ニュートラルとは何なのか
日常の繰り返す動作や癖、身体の使い方によって引き起こる
筋力の不均衡
もたらされる様々な不調ー
また、心も。
いつも平常心を保てたらとっても楽なのに。
ついつい日常のあらゆる事に惑わされたり戸惑ったり心が揺れ動いたり・・・
心も身体もー
この自然な【真ん中】を保つ事が
一番難しいと思いませんか
pilatesはそんな身体に寄り添い
真ん中に戻してくれるのを、助ける一つだと考えます
身体が整うから
心も整う。
心が整うから
身体も整う。
Ry pilatesは気付けばそこにあって、
真ん中から離れてしまった状態を、戻しに行ける場所
そんな場所でありたい。
心地良く穏やかに人生を過ごせるお手伝いが出来たら
そんな素敵な事はありません
pilatesを通して
来て下さる全ての方の心と身体に
わたしの学んだ事全てで
たくさんの愛を届けられたらと思います
ジョセフ・ピラティスは自身の手法を
コントロール学と呼び、
単なる一連のエクササイズというより、
むしろ1つの生き方であり、
総合的な健康へのアプローチと
捉えていました。
単なるフィットネス運動法の一つではなく、
まさしく心身一体的アプローチであり、
生涯続けていくプロセスであるということですーー
